第(2/3)页 果果每天有四个小时的训练时间,上午两小时,下午两小时,其余时间在幼儿园。 幼儿园不远,就在别墅一公里之外,到了幼儿园,果果背着小书包已经等着他了。 “爸爸,快走啊!” 果果迫不及待地拉着李坝向训练场跑去。 小丫头聪明着呢,她知道爸爸要在美国打球,而爸爸又想让她回老家去读书,但她又不想当留守儿童,所以对训练的热情很高,从不叫苦叫累,就是希望爸爸不送她回去。 训练场就在一起,通过一道围墙就到了,张德培和他妻子正等着他们父女俩人。 基础训练包括速度训练,力量训练,耐力训练,柔韧性训练,敏捷训练,球感训练,挥拍训练等等。 开始的时候有一些新鲜感,很快就会枯燥起来。 果果不到六岁,有些身体训练就很少,其中球感训练很多。 小孩子十岁之前,是神经系统最发达的时期,这个时期进行球感训练非常重要。 为了给果果打下最好的基础,李坝这次准备了一千万的神经反应纳米虫,要给果果优化一下神经系统。 果果现在的神经反应已经算不错了,也继承了他的顶级神经反应速度的基因,算接近顶级的,再优化一下,就可以完全达到顶级,这是一个运动员需要的素质。 同时,他还准备为果果优化一下肩膀,加强两个关节的韧带和软骨这些组织。 网球这种挥击性运动项目,肩关节的运用非常多,没有一对铁肩膀是不行的。 下午的训练结束之后,告别了张德培夫妻,李坝带着果果离开了训练场。 “爸爸抱。” 一出门,小丫头就没有了训练时候的那种坚韧,抱着李坝的大腿开始撒娇了。 “好!” 李坝亲了亲小丫头的小脸,乐呵呵地抱了起来,这是最后抱着她的机会了,果果长大了,再大一些,也就不方便了。 “爸爸,我今天进步了没有?”小丫头仰着小脸,期待李坝的夸奖。 “进步了,果果很棒。”李坝的夸奖毫不吝啬。 “嘻嘻,果果要像爸爸一样,在体育界称王称霸。”果果笑逐颜开地道。 李坝一呆,这个梦想,够酷! 第(2/3)页